Instruktør

Erika

Erika B. Krag, daglig instruktør og indehaver af Kolding Pilates Studio

Jeg er uddannet i England hos Active Pilates v/ Jane Parson, Oxford i 2003 og har undervist i Pilates lige siden. Kolding Pilates Studio startede jeg i 2004.

Oprindelig er jeg uddannet i STOTT-Pilates, men har igennem årene taget andre grene af pilates træningen til mig og inkluderet dem i undervisningen.

Jeg har udviklet Krag pilates på baggrund af dette, da erfaring har vist at blandingen mellem de forskellige grene er noget elverne godt kan lide. Hård og effektiv styrketræning med sjov og ballade!

Jeg er i samarbejde med fysioterapeuter, kiropraktorer for holde det høje undervisningsniveau, og er løbende på kurser i ind- og udland for at holde mig opdateret med det nyeste indenfor Pilates trends.

Min uddannelse har været meget grundig hvad den anatomiske lære omkring muskler angår og vedr. skader. Derfor lægges der vægt på at alle øvelser kan laves i forskellige sværhedsgrader, og at jeg som instruktør har lært hvad det er din krop har brug for.

Således er jeg uddannet i:

Derudover har jeg en baggrund som danser, og har været indehaver af en danseskole i 8 år.

Instruktør Erika B. Krag

Instruktør Erika B. Krag Instruktør Erika B. Krag Instruktør Erika B. Krag