Super-Øvede hold

Her kommer der virkelig sved på panden, da øvelserne bliver meget krævende og tempoet er helt i top.

Øvelsernes karakter er både udholdenhed, styrke og ikke mindst balance krævende. Flex-bånd, fitness-cirklen, redondo bolden og den store bold er selvfølgelig stadig en stor del af træningen.

Forudsætning: Minimum 1 sæson på de øvede. Derudover er der er kun adgang til dette hold via en opfordring/invitation fra instruktøren.