Velkommen til Kolding Pilates Studio

Pilates er effektiv og skånsom styrketræning

  • Pilates er effektiv styrke træning af ryg og mave
  • Få bedre kropsholdning
  • Kropsbevisthed via målrettet undervisning
  • Kom af med smerter i kroppen via træning
  • Træn de muskler der ligger tættest på rygraden
  • Skånsom til at starte op med og så bliver træningen gradvist mere krævende
  • Kroppen bliver mere tonet, typisk vil det kunne ses på taljen, da der focus på træning af de dybeliggende mavemuskler
  • Vejrtrækning og minfulness er en del af undervisningen
  • Erika B. Krag er uddannet i alle niveauer og har undervist i 13 år med pilates som proffesion

Instruktør Erika B. Krag og bliv pilates instruktør

  • Erika B. Krag har undervist 13 år i Pilates
  • uddannet i alle niveauer på måtter
  • uddannet i alle niveauer af redskaber
  • uddannet i alle niveauer med reformer
  • Uddanner og certificerer nye pilates instruktører med 100% dansk undervisnings materiale
  • se mere her www.kragpilates.dk

Vigtig info

I dag den 23. juni er siden her under genopbygning. Du vil kunne finde de samme informationer som før, men nu med et nyt design og tilpasset til visning på smartphones og tablets.

 

Nyheder

Åben sommertræning
  • Åben sommertræning hver mandag  kl 18.00
  • Hele sommeren , igen tilmelding, bare kom
  • Kun for elever af Kolding Pilates Studio
  • medbring 100 kr kontant, kom i go tid
  • vi træner 75 min pilates og 15 min mindfulness

Lokaler til leje

Trænings/foredrags lokale til leje i Kolding

Du kan leje leje lokaler hos Kolding Pilates Studio på:

- fast ugebasis , 1 hel dag ( feks. fast hver tirsdag)  koster 1.700 pr måned eller 2 dage for kun 3.200 kr pr måned

Dog kun tirsdag, torsdag og fredag efter aftale. Der er også ledige weekender.

- til workshops eller foredrag , 110 kr pr time

Hvad får du alt inkl. ?

En stor sal på ca 100 kvm træningssal, moms, the køkken, wc, måtter, tæpper, stole, træningsredskaber, varme, el og vand. Ingen bad.

Eller til foredrag, der er stole og en hvid væg til powerpoint.

Brug lokalet til at undervise i Yoga, mindfulness, eller anden form for bevægelse !

 

Ring på 23260995 for fremvisning af lokalet ! OBS! Det er ikke de billeder du ser på hjemmesiden, dette nuværende lokalte er den del større !